相手の返球を制限させる...

相手の返球の選択肢を制限させる...

ダブルスの練習...

混合ダブルスの主導権を握る...

速く鋭いスマッシュを実現しましょう！...

ネットやロブと交ぜて、コートを大きく使いましょう！...

より強く！より速く！...

クリアー、スマッシュと交ぜて、相手を翻弄しましょう！...

これであなたも堅いレシーブ！...

攻める力が勝利へつながる！...

ネットを制すれば勝利はあなたのもとに！...

高さやコースに変化をつけ、相手のリズムを崩しましょう！...

VICTORバドミントントレーニングのバドミントン初心者トレーニングガイド（上）でレベルアップさせるのに必要なテクニック、能力、経験などの３つの要素のコンセプトをご紹介しました。次に３つの要素に対応するトレーニング方法と、推奨するトレーニング量をご紹介いた...

多くのバドミントン愛好者は友達に誘われたのをきっかけにバドミントンと出会っていることでしょう。 何回かプレーしてみて、プレーヤーの中には、効果のある練習方法を探してより洗練されたスキルを獲得しようとしている人もいると思います。このようなプレーヤーは試...

これまでの「らくちんトレーニングでレベルアップさせよう（１）、（２）、（３）、（４）、（５）」での学習を踏まえたうえで、次はどのように腕力を鍛えるのかを考えましょう！ショットの威力を良くすることに加えて、怪我もしにくくなるでしょう！...

「多く動けば、重量を増やさなくても良い」 どのトレーニングも8回1セットで、体力に余裕がある人は回数を12〜15回1セットに調整しても良い。...

【筋持久力トレーニングの基礎概念】の中で、持久力は高強度と低強度の2種類に分けられていることは既に紹介済みです。 では、どんなトレーニングがバトミントン競技の高強度スポーツ持久力（HIEE）に属するのか？ 皆さん、以下の2点をしっかり覚えておきましょう！...

皆さんはやる気満々で力の入ったトレーニングをしていませんか？そうしたトレーニングをしていると、まだマッチポイントに到達していないのに体力の限界が来てプレーを継続できなくなるでしょう！...

皆さんが上肢筋力を徐々にアップさせることで、自分の体調が良くなるだけでなく、ゲーム中のスマッシュ力がシャープになります。...

体の筋肉量を増やすことで、正確に球を打つことができるのか？ 多くのプレイヤーはこの問題に対して、答えはイエス、と思っているでしょう。 また、どのように簡単に筋力トレーニングをして自分の技術をレベルアップさせるのか？...