豆知識
バトミントン競技は子供の近視を予防することができる
バトミントンはとても簡単に始められるスポーツです。
ラケットとシャトルだけ持っていれば誰でも遊び場や自宅の庭、公園、それにわき道などで十分楽しくゲームができます。
５～9歳の子供はバトミントンをすることによって近視が予防される！
専門家からの指摘:バトミントンは現代最高の「眼球運動」の一つ
バトミントン競技は体の四肢筋力の向上だけでなく、協調性を養い、驚くのは5歳から9歳の児童がプレーする中で、前後に素早くクイックして距離の異なるフライングボールを見てるので近視の予防になる！
世界の頂点に立つバトミントン選手は攻撃ボールで、瞬間時速300キロを越すと言われています。
一般プレーヤーはそこまで速く打てないが、バトミントンは「高速クイック」の特徴を持つ一種のスポーツです。
5歳から始めることは将来の眼球の良し悪しを決める鍵となる。
5歳から9歳の子供の眼球は発育に最も重要な時期です。
しかし現代では、パソコン、テレビ、スマートフォン、タブレットの普及により、多くのこの年齢層の子供たちが容易で頻繁に接触できるために、電子画面によって眼球を傷めます。
これは近視を起こしやすく、弱視の原因です。
だから、5歳から9歳の子供たちはたくさんの時間、バトミントンのようなスポーツに触れて眼球の動きをトレーニングする必要があり、視力を守って行く手助けとなるのです。.
プレイするとき、子供の眼球は自然に前後に動いてスピードのあるシャトルを追いかけています。
このとき、バトミントンの速いフライングボールは、人の毛様体筋を自動的に収縮し、眼球内の懸垂靭帯をほぐし、水晶体は人の弾性曲率を大きく変化させ、ジオプトリーを大きく増加させ、シャトルの位置を正確に捉えることができます。
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子供たちの為に適したバトミントン道具を選ぶことで、バトミントンへの興味を高める効果があがる。
1対1で連続打ち合う中で、子供の眼球内の毛様体筋、水晶体と懸垂靭帯は鍛えられ、弱視や近視にならないように手助けができます。
子供と一緒にバトミントンをする、それは一つの楽しいファミリースポーツです。
では、どのようにして子供たちにバトミントンへの興味を持たせるか？
以下のことを試してみましょう。
1.子供たちのために適したラケットを選ぶ
適したバトミントン専門のラケットを使って、子供たちの打つ球の質を高め、打つほど上達して自信がつき、だんだん好きになる効果を得られます。
2.家族で楽しく遊んでゲームをする。
初めてバトミントンに触れる子供たちは打ちそこねるなどのミスをするでしょう。
これは子供たちがまだ目や手、ラケット、シャトル間の協調が未発達なせいです。
このとき、まずシャトルを打つ感覚を養わせるために親御さんが軽くシャトルを投げて、子供に軽く上に飛ばせるようにラケットの面を使うことを教えます。
子供たちが要点をマスターした後、家族でゲームをしていくと、連続でシャトルの打ち返しが続いて持続時間が長くなった人は勝利を得る。
There are many fun games for developing badminton skills-fanning into the shuttlecock tube competition !
3.保護者がピッチングマシーンを担当する
子供たちがバトミントンをマスターした後、保護者が3～5メートルの距離から子供に向ってシャトルを打ち、レシーブさせます。
それから徐々にシャトルの打つ方向に変化をつけ、子供にゆっくりといろんなホームでレシーブ方法を学習させる。
子供たちが徐々にバトミントンを好きになれば、彼らの目を保護するだけでなく、彼らの四肢を強く鍛え、家族でスポーツを楽しめるようになるでしょう。
もしもあなたのお子さんが5歳になっていたらラケットを持たせて一緒にバトミントンの楽しさと健康づくりに励みましょう。
