豆知識
バドミントンをプレイをするとき、私たちはどこの筋肉を使えばよいか?(下)
バドミントンをプレイをするとき、私たちはどこの筋肉を使えばよいか?(下)
1. 肩関節屈曲(Shoulder flexion)
三角筋(Deltoid muscle)の後ろ側のファイバー(Anterior fiber)
烏口腕筋(Coracobrachialis)
胸筋(Pectoralis major)
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2. 肩関節伸展(Shoulder extension)
三角筋(Deltoid muscle)の後ろ側のファイバー(Anterior fiber)
広背筋(Latissmus dorsi)
大円筋(Teres major)
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3. 肩関節外転(Shoulder abduction)
三角筋(Deltoid muscle)の外側のファイバー(Lateral fiber)
棘上筋(Supraspinatus)
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4. 肩関節内転(Shoulder adduction)
烏口腕筋(Coracobrachialis)
広背筋(Latissmus dorsi)
大円筋(Teres major)
棘下筋(Infraspinatus)
小円筋(Teres minor)
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5. 横方向の回転(Shoulder lateral rotation)
三角筋(Deltoid muscle)の後ろ側のファイバー(Anterior fiber)
棘下筋(Infraspinatus)
小円筋(Teres minor)
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6. 内側回転(Shoulder medial rotation)
広背筋(Latissmus dorsi)
大円筋(Teres major)
肩甲下筋(Subscapularis)
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肩関節の6種類の動作及びそれぞれの使われる筋肉の役割部分を理解した上で、私たちがロングスイングを打つときの動作は、先ほど紹介した上記の筋肉のうちどの部分を使うかお分かりですか? 答えは「6種類全部の動作」です!